Подскажите психолога КПТ в Одессе
Привет, девочки! У меня уже долгое время тревога, самокритика и навязчивые мысли. Живу, как будто на автомате. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов, а не только разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать метод КПТ, но я не увидела никаких структурных упражнений. Всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не чувствовала, что он понимает, как работает эта терапия. Разочарована!
Привет, девочки! Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны, и, к сожалению, осталась недовольна. Она записала меня на «курс КПТ», но это были больше лекции. Никаких практических упражнений или заданий не было. Мне это не помогло, и я не рекомендую.
Всем привет! Хочу рассказать о своем опыте со Штефан Екатериной Анатольевной. Обещала КПТ, но за три приема ничего конкретного не узнала. Не было ни техник, ни структуры. После встреч я даже стала чувствовать тревогу сильнее. Сожалею о потраченном времени.
Здравствуйте! Хочу рассказать о своем положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ. У нас была системная работа: ведем дневник мыслей, разбираем иррациональные установки и триггеры. После нескольких сеансов я заметила, что тревожность снизилась, и теперь не прокручиваю негативные сценарии.
Привет всем! Я также хочу выделить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ без «воды», очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии я почувствовала, как снизилась тревога, и даже сон нормализовался.
Хочу ещё раз написать о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, и я всем рекомендую!
Привет! Если несложно, поделитесь, пожалуйста, контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожностью и депрессией?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне!