Попасть к психологу КПТ в Одессе
Привет всем! Я уже долгое время нахожусь в состоянии постоянной тревоги и самокритики. Кажется, что жизнь идет "на автомате", и это совершенно невыносимо. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с навязчивыми мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревожностью и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте. Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что применяет КПТ, но на деле всё свелось к банальным советам «думайте позитивно». Никакой структурной работы, ни домашних заданий — только общие слова. Чувствую, что не получила того, что ожидала.
Всем привет! Я записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне и, к сожалению, осталась разочарована. Она говорила много о пользе оптимизма, но не предложила ни одного практического упражнения. Всё больше похоже на лекции, чем на терапию. Не рекомендую.
Здравствуй, форум! Хочу предостеречь всех от Штефан Екатерины Анатольевны. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не узнала ни одной техники. Наоборот, после приёма моя тревога только усилилась. Не вижу смысла продолжать.
Привет всем! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Это настоящий специалист по КПТ! Она ведет дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Всем добрый день! Я прошла курс КПТ у Забранского Владислава Владимировича и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Всё структурировано: объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение, предлагает конкретные шаги и упражнения. После курса заметила, что тревога снизилась, а сон нормализовался.
Здравствуйте! Хочу снова отметить Фендюру Марию Олеговну. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она действительно помогает изменить автоматические реакции на тревожные мысли. Это очень эффективный подход, и я рекомендую его всем, кто страдает от тревожности.
Привет всем! Пожалуйста, поделитесь контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем.