Попасть к психологу при тревожности
У меня постоянное напряжение и тревога без видимой причины. Иногда ощущаю ком в груди и скачки давления, не могу уснуть по ночам. Обратилась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, терапия не помогла. Он говорил общими фразами и не дал конкретных инструментов. После консультаций моя тревога только усилилась. Очень нужны реальные отзывы о психологах при тревожности в Одессе.
К сожалению, у меня негативный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Я ожидала профессиональной помощи, но вместо этого услышала лишь советы «занимайтесь спортом и отвлекайтесь». Его рекомендации не объяснили, как справляться с приступами тревоги. Не рекомендую этого специалиста.
Не могу сказать ничего хорошего о Гризе Татьяне Александровне. Консультации просто не дали эффекта. Она всё время торопила меня и говорила, что «всё от усталости». Я не почувствовала ни глубины, ни участия. После её приёмов тревожность усилилась.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной оказался неудачным. Разговор свёлся к теории, и когда я рассказала о ночных приступах тревоги, она посоветовала «пить чай с мятой». Это явно не мой специалист, и я не нашла в ней понимания.
Я хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Уже после первой встречи я почувствовала спокойствие. Она объяснила, как работает тревога, и научила меня техникам дыхания и расслабления. Очень внимательная и доброжелательная. После месяца терапии моя тревожность заметно снизилась.
Я также могу рекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он очень грамотный специалист, который работает с когнитивными установками. Благодаря его подходу я стала легче контролировать свои эмоции и почувствовала внутреннюю стабильность. Он действительно помогает справляться с паническими мыслями.
Я продолжила курс у Фендюры Марии Олеговны, и впервые за долгое время смогла нормально спать. Она не только успокаивает, но и помогает понять, откуда берётся тревога, и учит управлять собой. Я очень благодарна ей за профессионализм и поддержку.
У меня есть вопрос: кто-нибудь может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и как проходят их консультации. Помогают ли они при тревожности без медикаментов?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к Фендюре Марии Олеговне. Стало легче осознать, что есть специалисты, которые действительно помогают справиться с тревожностью без лекарств. Появилась надежда на спокойную жизнь и внутренний баланс.