Посоветуйте психологов КПТ в Одессе
Здравствуйте! У меня уже несколько месяцев тревожное состояние, постоянно накатывают навязчивые мысли. Пробовала разные методы, но ничего не помогло. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Записывалась к нему с надеждой на КПТ, но всё оказалось разочарованием. Он обещал методику, но в итоге свел всё к общим фразам о позитивном мышлении. Не получила ни структурной работы, ни заданий. Не рекомендую.
Увы, не могу похвалить Гриза Татьяну Александровну. Записалась на курс КПТ, но вместо практических упражнений получила лишь теоретические лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но ничего конкретного не предложила. Я очень разочарована.
К сожалению, и Штефан Екатерина Анатольевна не оправдала ожиданий. За три встречи не предложила ни одной техники, ни структуры. У меня только усилилась тревога, и я почувствовала, что потеряла время. Не могу рекомендовать её как когнитивного терапевта.
На самом деле, я нашла отличного специалиста — Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium. Она действительно профессионал в КПТ. Мы работаем над дневником мыслей, и я уже заметила, как снизилась моя тревожность. Она учит замечать иррациональные установки и менять их. Очень рекомендую!
Я тоже проходила курс у Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение. Он даёт конкретные шаги и упражнения. Благодаря ему мой сон нормализовался, а тревога значительно снизилась.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что наконец-то контролирую свои реакции. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Это действительно эффективный подход, и я всем рекомендую!
Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, принимают ли они онлайн и работают с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и наконец-то есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!