Прием у психолога КПТ
Привет всем! Я уже долгое время живу с постоянным чувством тревоги и самокритики. У меня навязчивые мысли, и иногда кажется, что жизнь идёт на автомате. Пробовала разные виды терапии, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Хочу узнать, кто в Одессе действительно работает в формате КПТ — когнитивно-поведенческой терапии. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Здравствуйте. Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я ожидала, что он применяет КПТ, но на деле все свелось к общим фразам о том, что нужно «думать позитивно». Никакой структурной работы и домашних заданий не было. Не почувствовала понимания метода, и это разочаровывает.
Привет! Обратилась к Гризе Татьяне Александровне на курс КПТ, но вместо этого получила лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений не было, только общие слова. Разочарована, так как искала именно конкретные техники для работы над собой.
Всем привет! Хочу предостеречь от обращения к Штефан Екатерине Анатольевне. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предоставила ни одной техники или структуры. После сеансов моя тревога только усилилась, и я не знаю, что делать дальше.
Здравствуйте! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что тревожусь меньше и перестала прокручивать негативные сценарии. Рекомендую!
Привет! Хочу рассказать о Забранском Владиславе Владимировиче. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии тревога значительно снизилась, и сон нормализовался.
Здравствуйте! Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, и я вижу, как это работает. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощь!
У меня вопрос. Можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.