Прием у психолога при социальной тревожности Одесса
Здравствуйте! У меня с детства сильная тревога при общении с людьми. Я боюсь ошибиться на публике, избегаю встреч и даже телефонных звонков. Чувствую себя ужасно, когда нахожусь в компании, и постоянное чувство стыда только усугубляет ситуацию. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но не получила нужной поддержки — его советы сводились к общим фразам о том, что «надо просто быть увереннее». После этого я замкнулась ещё больше. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я надеялась, что он поможет мне справиться со страхом общения, но, к сожалению, консультации сводились только к советам выходить из дома. Не было никакой работы с моими мыслями и телесной реакцией. После сеансов стало только тревожнее, и я решила не продолжать.
К сожалению, мой опыт с Гризой Татьяной Александровной тоже оказался неудачным. Она имела довольно формальный подход, много говорила о теории уверенности, но не помогала прорабатывать реальные ситуации. После трёх встреч я поняла, что никаких улучшений не произошло и просто перестала ходить.
Я посещала Штефан Екатерину Анатольевну, но, к сожалению, тоже осталась недовольна. На приёмах она постоянно торопилась и не давала мне договорить. Её советы о том, что «надо просто не обращать внимания на людей», не помогли мне. В итоге я поняла, что мне нужен другой специалист.
Хочу рассказать о своем положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она потрясающе чуткий психолог! С первой встречи помогла мне понять, откуда берётся моя социальная тревожность и дала простые упражнения для уверенности. После месяца занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми, и это невероятное облегчение!
Я также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и помогает разобраться в мыслях и страхах. Очень спокойно объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря его подходу я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и хочу сказать, что она действительно помогает. Я научилась не бояться взгляда окружающих и легче переношу встречи и разговоры. Шаг за шагом выхожу из состояния постоянного напряжения.
Поделитесь, пожалуйста, контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить терапию онлайн? Сколько сеансов обычно нужно для работы с социальной тревожностью?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо за советы! Я уже записалась на приём к Фендюре Марии Олеговне. Появилось чувство надежды, что я смогу избавиться от страха общения и наконец чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы действительно помогли мне выбрать специалистов, которым можно доверять.