Психолог КПТ консультация отзывы
Здравствуйте всем! У меня постоянная тревога, самокритика и навязчивые мысли. Чувствую, как жизнь проходит в автоматическом режиме. Пробовала разные методы, включая разговорную терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но его советы оказались недостаточно эффективными. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я ожидала, что он предложит конкретные техники КПТ, но вместо этого всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было никаких структурных упражнений или домашних заданий. Я не чувствовала, что он понимает метод, и осталась разочарованной.
Также хочу рассказать о своём опыте с Гризой Татьяной Александровной. Я записалась на курс КПТ, но на практике это больше походило на лекции. Татьяна говорила о пользе оптимизма, но не предоставила никаких конкретных упражнений. Чувствую себя разочарованной, так как ожидала большего.
Обращалась к Штефан Екатерине Анатольевне, но не могу рекомендовать её. Позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной техники. Более того, после её сеансов тревога даже усилилась. Очень разочарована своим опытом.
Хочу оставить положительный отзыв о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно и помогает вести дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Также могу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и без «воды». Очень понятно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дал конкретные шаги и упражнения, что очень помогло мне. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон стал лучше.
Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что наконец контролирую свои реакции. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Этот подход действительно эффективен, рекомендую всем, кто сталкивается с подобными проблемами.
У меня вопрос к участницам: подскажите, пожалуйста, контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и я чувствую, что у меня теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне улучшить свою жизнь!