Психолог КПТ Таирова отзывы
Здравствуйте! У меня постоянное ощущение тревоги и самокритики. Жизнь проходит на автомате, и это ужасно. Пробовала классическую терапию, но не хватает конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревожностью и научиться управлять своими мыслями.
К сожалению, мне не повезло с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но свел всё к «думайте позитивно». Никакой структурной работы, только общие слова. Я не почувствовала, что он понимает метод и его принципы. Полное разочарование.
Обращалась к Гризе Татьяне Александровне, но тоже не получила ожидаемого результата. Записалась на «курс КПТ», но по сути это были только лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений не было, и я осталась разочарованной в терапии.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оставляет желать лучшего. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не дала ни одной конкретной техники. Напротив, после сеансов моя тревога только усилилась. Не рекомендую.
Хотела бы поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в КПТ. Мы ведём дневник мыслей, она учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов заметила, что моя тревожность снизилась.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он работает в чистом КПТ, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и поддерживает на каждом этапе. После курса терапии я заметила улучшения в своем состоянии.
Продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и чувствую контроль над собой. Она помогает перестать автоматически реагировать на тревожные мысли и учит менять их осознанно. Такой подход действительно эффективен, всем рекомендую.
У меня вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Хотелось бы знать, где они принимают, работают ли онлайн и какова их специализация по тревожным и депрессивным состояниям.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и теперь я чувствую, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревожностью и навязчивыми мыслями.