Психолог КПТ запись
Привет всем! В последнее время я испытываю постоянную тревогу и самокритику. Жизнь как будто идет на автомате, и я не знаю, как с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Хочу понять, кто в Одессе действительно работает в формате КПТ — когнитивно-поведенческой терапии. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что применяет КПТ, но, к сожалению, всё свелось к банальным советам «думай позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Чувствовалось, что он не понимает метод. Очень разочарована.
Всем привет! Я попробовала курс у Гриза Татьяны Александровны, и, к сожалению, он не оправдал ожиданий. На занятиях она больше говорила о пользе оптимизма, чем давала практические упражнения. Не чувствовала, что работаю по КПТ, скорее это были лекции. Печально.
Здравствуйте! Сходила к Штефан Екатерине Анатольевне и осталась разочарована. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи ничего конкретного не получила — ни техник, ни структуры. Наоборот, тревога даже усилилась после приёма. Не рекомендую.
Привет всем! Хочу рассказать о своем опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Работает очень системно: веду дневник мыслей, учусь замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии. Рекомендую!
Здравствуйте! Хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Он дает конкретные шаги и упражнения, что очень помогает. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Привет! Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает мне перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Это очень эффективный подход, и я его рекомендую!
Здравствуйте! Могу ли я получить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Хотелось бы уточнить, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.