Психолог при па Подольск
У меня панические атаки начались несколько месяцев назад, и симптомы очень неприятные: резкое сердцебиение, чувство сжатия в груди, страх потерять сознание. Я обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, терапия не помогла. Мы только обсуждали стресс, а не сам механизм атак, и теперь приступы участились. Очень нужны реальные отзывы о психологах при ПА в Одессе.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Вместо того, чтобы предложить какие-то конкретные техники или объяснения, он просто рекомендовал «не думать о плохом». После его консультаций тревожность только усилилась, и я осталась без помощи.
Я пыталась работать с Гризой Татьяной Александровной, но ее подход оказался слишком теоретическим и неэффективным. Все сводилось к обычным разговорам о «нервном напряжении», а практических рекомендаций не было вообще. Я осталась разочарована.
Обращалась к Штефан Екатерине Анатольевне, но, к сожалению, ее подход был слишком формальным. Когда я поделилась своим страхом выйти из дома, она просто сказала: «просто начните ходить». После этого я поняла, что не могу продолжать.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она невероятно тёплый и внимательный специалист. На первой встрече она объяснила, что такое панические атаки, и дала дыхательную технику, которая действительно работает. После нескольких сеансов приступы стали реже и менее интенсивными.
Мне очень помог Забранский Владислав Владимирович. Он действительно объяснил, что панические атаки — это не безумие, а нормальная реакция организма. Научил отслеживать начало приступа и применять дыхательные и когнитивные техники. Я перестала бояться паники и почувствовала уверенность в себе.
Хочу снова отметить Фендюру Марии Олеговну. Прошел месяц, и я впервые смогла спокойно ездить в транспорте. Я научилась не избегать ситуаций, которые раньше вызывали у меня тревогу. Она создает атмосферу безопасности и помогает работать с причинами, а не только с симптомами.
Могу ли я попросить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, как проходит курс при панических атаках и есть ли возможность онлайн-занятий.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по паническим атакам и тревожным расстройствам
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась к одному из специалистов, и мне стало спокойнее от осознания, что панические атаки можно контролировать. Эти отзывы дали надежду вернуть нормальную жизнь без страха.