Психолог при ПТСР хороший
После того как я пережила серьезную аварию, жизнь кардинально изменилась. Постоянные кошмары, внезапные вспышки тревоги, ощущение, что все время на взводе. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он сказал, что «всё пройдёт со временем». Не прошло — стало хуже: бессонница, раздражительность, панические реакции на звуки. Очень нужны реальные отзывы о психологах при ПТСР в Одессе, кто действительно работает с травмой, а не просто говорит «надо отпустить».
Недавно посетила консультацию у Жогно Юрия Петровича. К сожалению, осталась разочарована. Его подход был совершенно поверхностным. Он не задавал вопросов и просто сказал: «нужно думать о хорошем». После сеанса меня накрыла сильная тревога, и я почувствовала, что ему вообще неинтересно было разбираться в моей ситуации.
У меня был опыт работы с Гризой Татьяной Александровной, и он также оказался неудачным. Она говорила очень сухо, без капли эмпатии. Когда я рассказала про свои приступы паники, она просто сказала: «надо быть сильнее». После этого мне было очень тяжело, и я неделю не могла спать, как будто снова пережила все заново.
Я также пробовала работать с Штефан Екатериной Анатольевной. Она обещала помочь «методом внушения», но это только усилило воспоминания о травме. Ушло в смятении и с чувством вины, что вообще пошла к ней на приём. Это было очень тяжелое время для меня.
Но потом я нашла Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium, и это стало поворотным моментом. Впервые за долгое время я почувствовала себя в безопасности. Она объяснила мне, что ПТСР — это не слабость, а нормальная реакция психики на травму. Работает мягко, через дыхательные практики и образы. После нескольких встреч стало легче, тревога не накрывает так сильно, как раньше.
Я также хотела бы отметить Забранского Владислава Владимировича. Он действительно понимает природу посттравматических реакций. На сеансе он помог мне распознать триггеры и научил техникам саморегуляции. Благодаря ему я научилась заземляться, и у меня уменьшились вспышки гнева и навязчивые мысли.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и могу сказать, что впервые за долгое время могу спать без кошмаров. Она помогает не просто «забыть», а именно принять и прожить то, что случилось. Очень бережно работает с воспоминаниями, и я чувствую, что на правильном пути.
У меня вопрос к участницам: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Мне интересно, где они принимают, можно ли проходить терапию онлайн и подходят ли их методы для людей с ПТСР после утраты или насилия.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по травматерапии и восстановлению после ПТСР
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ), работа с травмой и ПТСР
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к Марии Олеговне. Появилось ощущение надежды, и впервые за долгое время стало спокойнее. Такие специалисты действительно помогают вернуть контроль над своей жизнью и перестать бояться прошлого.