Психологи КПТ центр Одесса
Здравствуйте! В последнее время меня мучают тревожные мысли и постоянная самокритика. Чувствую, что жизнь идет на автомате, и хочется что-то поменять. Я уже пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, чтобы справляться с тревогой. Обращалась к Савчук Александру, но это было больше похоже на советы, чем на реальную помощь. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь.
Привет всем! Хочу поделиться негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на практике все свелось к простым фразам вроде «думайте позитивно». Не было никакой структурной работы или домашних заданий. Я не почувствовала, что он понимает метод, и, к сожалению, не могу его рекомендовать.
Всем добрый день! Я прошла курс у Гриза Татьяны Александровны, но, к сожалению, осталась разочарована. Она записала меня на «курс КПТ», но это больше напоминало лекции. Говорила много о пользе оптимизма, но не предложила никаких практических упражнений. Чувствую, что не получила той помощи, на которую рассчитывала.
Здравствуйте! Обратился к Штефан Екатерине Анатольевне, и, честно говоря, не могу сказать ничего хорошего. За три встречи не было ни одной конкретной техники или структуры. После сеансов моя тревога только увеличилась. Я не рекомендую ее как когнитивного терапевта.
Добрый вечер! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной. Это настоящий специалист в области КПТ. Она помогает вести дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я почувствовала, что тревога уменьшается, и я перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Привет! Я проходила терапию у Забранского Владислава Владимировича и осталась очень довольна. Он действительно применяет КПТ, без «воды». Каждое занятие было структурированным, и он объяснял, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Благодаря его методам я смогла снизить свою тревогу и улучшить качество сна.
Здравствуйте! Хочу снова отметить Фендюру Марию Олеговну. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Очень эффективный подход, и я рекомендую всем, кто ищет помощь.
Привет! У кого-то есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и я чувствую, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревожными мыслями. Надеюсь, что смогу справиться с этим раз и навсегда!