Психологи КПТ Измаил
Здравствуйте! У меня часто возникает тревога и навязчивые мысли. Я чувствую, что жизнь проходит "на автомате". Пробовала классическую терапию, но не хватало конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно поможет справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Я хочу поделиться разочарованием в работе Жогно Юрия Петровича. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий, только общие слова. Я не почувствовала понимания метода, и это меня сильно расстроило.
Хочу предостеречь всех от обращения к Гризе Татьяне Александровне. Она записала меня на курс КПТ, но вместо практических упражнений я получила лишь лекции о пользе оптимизма. Я ожидала конкретных техник, но их не оказалось. Разочарована и не рекомендую.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи так и не предоставила ни техник, ни структурированного подхода. В итоге, после приёма я почувствовала, что тревога усилилась. Не рекомендую.
Наоборот, я хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно, ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. Я чувствую, что после курса терапии тревога значительно снизилась, а сон нормализовался.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне научиться осознанно менять тревожные мысли и перестать реагировать на них автоматически. Это очень эффективный подход, и я искренне рекомендую её как специалиста.
Привет! Могу ли я попросить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что смогу справиться с этим раз и навсегда!