Психологи КПТ консультация
Привет всем! Я долго борюсь с тревогой и самокритикой, постоянно ловлю себя на навязчивых мыслях. Кажется, что моя жизнь идёт на автомате. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты, а не только разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и управлять мыслями.
Всем привет. Хочу поделиться негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что применяет КПТ, но на практике всё свелось к фразам «думайте позитивно». Никакой структурной работы, ни домашних заданий. Я не чувствовала понимания метода и была разочарована.
Здравствуйте! Делюсь своим опытом с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на «курс КПТ», но это больше походило на лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. После встреч не увидела никакой пользы и осталась разочарованной.
Привет! К сожалению, мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не было ни одной конкретной техники. Тревога после приёма даже усилилась, и я не смогла получить помощь.
Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне, она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! В клинике Likarium она работает системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки. Я уже после нескольких сеансов заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии. Очень рекомендую!
Привет всем! Обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, что очень помогло мне. Тревога снизилась, а сон нормализовался.
Ещё раз о Фендюре Марии Олеговне. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Это действительно эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощь!
Привет всем! Может, кто-то знает контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне улучшить качество жизни!