Психологи КПТ лечение в Одессе
Здравствуй! У меня постоянное состояние тревоги, самокритики и навязчивых мыслей. Я чувствую, что жизнь проходит мимо, и хотелось бы научиться управлять своей эмоциональной реакцией. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но не получила ожидаемого результата. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой.
Хотела поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Сначала он обещал использовать КПТ, но на практике все свелось к «думайте позитивно». Никаких конкретных техник или домашних заданий я не получила. Чувствую, что не было понимания метода, и очень разочарована.
Обратилась к Гризе Татьяне Александровне, но, к сожалению, мой опыт оказался неудачным. Она записала меня на курс КПТ, но вместо практических упражнений были одни лекции. Говорила о важности оптимизма, но я ничего не узнала о реальных инструментах для работы с эмоциями. Очень разочарована.
У меня был опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но на практике ничего конкретного не предложила. За три встречи не было ни техник, ни структуры. После сеансов я даже почувствовала, что тревога усилилась. Не рекомендую.
Хочу рассказать о своем положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Это настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии! Она работает системно: ведём дневник мыслей, замечаем иррациональные установки и работаем с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Я также посещала Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Очень структурно подводит к каждому шагу и дает конкретные упражнения. После курса терапии моя тревога заметно снизилась, и сон стал нормальным.
Хочу снова написать о Фендюре Марии Олеговне. Я продолжаю курс КПТ и, наконец, почувствовала контроль над своими реакциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, а не реагировать на них автоматически. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто страдает от тревоги!
У меня вопрос к участникам: кто знает контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Чувствую себя спокойнее и появляется уверенность, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.