Психологи при па в Подольске отзывы
У меня часто бывают панические атаки: резкое сердцебиение, страх смерти, ощущение сжатия в груди. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но не нашла помощи — на сеансах мы только обсуждали стресс, а не терапию самой проблемы. Теперь приступы участились, и я очень нуждаюсь в реальных отзывах о психологах при ПА в Подольске. Может, кто-то из вас знает, к кому обратиться?
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Вместо реальной помощи он предлагал просто «не думать о плохом». Не было никаких дыхательных техник или пояснений, что происходит с телом во время атаки. В результате, тревожность только усилилась, и я не рекомендую его.
Я обратилась к Гризе Татьяне Александровне, но её подход был слишком теоретическим. Она всё сводила к «нервному напряжению» и советовала гулять на свежем воздухе. Но как же мне справляться с приступами? Практических рекомендаций не было, и я осталась разочарованной.
У меня был опыт работы с Штефан Екатериной Анатольевной. К сожалению, её подход был слишком формальным, и я не почувствовала эмпатии. Когда я рассказала о своих страхах, она просто сказала: «начните ходить». После этого я больше не пошла на сеансы, потому что это не помогло.
Но потом я нашла Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium, и это было настоящее спасение! Она очень внимательная и чуткая. На первой встрече подробно объяснила, что такое панические атаки, и научила дыхательной технике. После нескольких сеансов я заметила, что приступы стали реже и менее выраженными.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он помог мне понять, что панические атаки — это не безумие, а естественная реакция организма. Он научил меня отслеживать начало приступа и применять дыхательные техники. Благодаря ему я перестала бояться паники и почувствовала уверенность.
Хочу еще раз вспомнить о Фендюре Марии Олеговне. После месяца занятий я впервые смогла спокойно ездить в транспорте! Она помогла мне не избегать ситуаций, которые раньше вызывали тревогу. Чувство безопасности и опоры, которое она даёт, действительно помогает работать с причинами, а не только с симптомами.
Кстати, не могла бы кто-нибудь поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и как проходит курс при панических атаках. Есть ли возможность онлайн-консультаций?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по паническим атакам и тревожным расстройствам
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась к одному из специалистов, и это придаёт мне уверенности. Стало спокойнее осознавать, что панические атаки можно контролировать. Ваши отзывы дали надежду вернуть нормальную жизнь без страха!