Психологи при социальной тревожности Черёмушки
У меня сильная тревога, когда нужно общаться с людьми. Я боюсь ошибиться на публике, из-за чего стараюсь избегать встреч и звонков. Это вызывает чувство стыда и напряжения в компании. Я уже обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, терапия не помогла — вместо поддержки я услышала общие фразы вроде «надо просто быть увереннее». После этого я замкнулась ещё больше. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе.
Хочу рассказать о своём опыте с Жогно Юрием Петровичем. Ожидала, что он поможет справиться со страхом общения, но его советы сводились к тому, чтобы «чаще выходить из дома». Он не объяснил, как работать с мыслями и телесной реакцией. После сеансов у меня стало только тревожнее. Не рекомендую.
Я посещала Гризу Татьяну Александровну и осталась недовольна. Подход был слишком формальным. Она много говорила о теории уверенности, но не помогала проработать мои реальные ситуации. После трёх встреч я поняла, что улучшений нет, и просто перестала ходить.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной также не обрадовал. На приёме она всё время торопилась, не давала мне договорить. Она просто сказала, что «надо не обращать внимания на людей». Я окончательно поняла, что мне нужен другой специалист.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она потрясающе чуткий психолог. С первой встречи помогла понять, откуда берётся моя социальная тревожность, и дала простые упражнения для уверенности. После месяца занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и помогает разобраться в мыслях и страхах. Очень спокойно объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря ему я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках.
Я продолжила курс у Фендюры Марии Олеговны и хочу сказать, что научилась не бояться взгляда окружающих. Теперь легче переношу встречи и разговоры. Мария Олеговна действительно помогает шаг за шагом выйти из состояния постоянного напряжения.
У меня вопрос: кто-нибудь может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают, можно ли проходить терапию онлайн и сколько нужно сеансов при социальной тревожности?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к Забранскому и Фендюре. Появилось чувство надежды, что наконец смогу избавиться от страха общения и чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы действительно помогли выбрать специалистов, которым можно доверять.