Психологи при завышенной самооценке Ленпоселок
Здравствуйте! У меня постоянное ощущение внутреннего отторжения — себя, своего тела и даже своего прошлого. Иногда кажется, что я не такая, как надо. Пробовала обратиться к Савчук Александру Юрьевичу, но после его слов: «надо перестать себя жалеть» стало ещё тяжелее. Мне очень нужны реальные отзывы о психологах при непринятии себя в Одессе, чтобы понять, кто может помочь пройти этот трудный путь.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Консультация была довольно сухой, без попытки понять. Он сразу заявил, что «всё от безделья» и предложил просто найти хобби. Вышла с ощущением, будто меня осудили. Не рекомендую его, если ищете поддержку.
Отзыв о Гризе Татьяне Александровне. Я ожидала, что она поможет мне разобраться в своих чувствах, но всё свелось к рациональным объяснениям. Она всё время говорила о логике, а мне было нужно, чтобы просто выслушали. Чувствую себя ещё более одинокой после этой встречи.
К сожалению, мой опыт со Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Надеялась на понимание своих эмоций, но она лишь сказала: «надо быть сильнее». После этого я почувствовала себя ещё хуже и не знаю, куда обратиться дальше.
Однако есть и положительные примеры. Фендюра Мария Олеговна из клиники Likarium помогла мне впервые почувствовать, что меня действительно слушают. Она объяснила, что непринятие себя — это не слабость, а боль, с которой можно работать. Я начала говорить о своих чувствах и поняла, что это нормально.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он очень спокойный и мудрый психолог. На встречах он помог мне осознать, что непринятие себя начинается с чужих оценок. После нескольких бесед я почувствовала внутренний покой и начала отделять чужие мнения от своего «я».
Я продолжаю терапию с Фендюрой Марией Олеговной и замечаю изменения — меньше самокритики, больше мягкости к себе. Она помогает мне понять, что принятие — это не смирение, а любовь к себе такой, какая я есть. Это действительно важно для моего внутреннего состояния.
Кстати, не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Я бы хотела узнать, где они принимают, есть ли возможность онлайн-терапии и подходят ли они для работы с темой непринятия себя и близких.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по эмоциональной регуляции и самоотношению
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ), работа с принятием себя
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на консультацию к Марии Олеговне. Прочитав отзывы, мне стало легче, я поняла, что не одна с этой проблемой. Хочется наконец научиться принимать себя и перестать зависеть от чужого мнения.