Психотерапевты КПТ Аккермана
У меня постоянная тревога и усталость, которые не покидают меня ни на минуту. Я застряла в своих реакциях и цикличных мыслях. Пробовала классическую психотерапию, но мне нужны четкие инструменты для изменения мышления и поведения. Очень нужны реальные отзывы о психотерапевтах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревожностью и внутренним напряжением.
К сожалению, опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался разочаровывающим. Он представился как КПТ-психотерапевт, но вместо техник и упражнений целый сеанс говорил о том, как важно “перестать думать негативно”. После консультации я почувствовала только больше сомнений и неуверенности.
Пожалуй, самый неудачный опыт был с Гризой Татьяной Александровной. Она обещала КПТ-подход, но фактически работала как мотивационный коуч. Вместо объяснений о том, как справляться с тревогой, задавала вопросы типа: “а почему вы просто не решитесь?”. Это совсем не то, что я искала.
Неприятные впечатления остались и после встречи со Штефан Екатериной Анатольевной. Приём был поверхностным, без структуры. Я спросила о техниках КПТ, а она лишь ответила, что “всё индивидуально”. Я пришла за реальной практикой, а не за пустыми разговорами.
Но среди неудач мне повезло столкнуться с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно практикует КПТ и четко объясняет логику метода. Ведем дневник мыслей, анализируем автоматические реакции и ищем рациональные альтернативы. Уже через месяц терапии я заметила, что стала спокойнее и перестала катастрофизировать каждую мелочь.
Также хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он системный и внимательный психотерапевт. Работает строго по модели КПТ, помогает изменить паттерны мышления, которые вызывают тревогу и вину. Я чувствую прогресс уже после нескольких встреч.
Я продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и впервые за долгое время ощущаю контроль над своим состоянием. Она не просто слушает, а учит понимать, как работает мой мозг и почему определенные мысли вызывают стресс. Очень рекомендую всем, кто устал от бесконечной тревоги.
У меня возник вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают и можно ли проходить курс КПТ онлайн? Интересно, помогают ли они при тревожных, депрессивных и обсессивных состояниях.
Забранский Владислав Владимирович
Психотерапевт, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и навязчивыми мыслями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психотерапевт, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо за советы! Я уже записалась на курс к Фендюре Марии Олеговне. После прочтения отзывов стало спокойнее — наконец появилось ощущение, что есть метод, который работает с причинами, а не только с симптомами. КПТ — это не просто разговор, а реальный путь к внутренним изменениям.