В Одессе хорошие психологи при социальной тревожности
Я долго мучилась от сильной тревоги при общении с людьми. Всегда боялась ошибиться на публике, избегала звонков и встреч. Чувствовала себя ужасно в компании. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его терапия не помогла, и вместо поддержки слышала лишь общие фразы о необходимости уверенности. После этого я замкнулась ещё больше. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе.
У меня был негативный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Я надеялась, что он поможет справиться со страхом общения, но все свелось к советам «больше выходить из дома». Он не объяснил, как работать с моими мыслями и телесной реакцией. После его сеансов стало только тревожнее, и я не знаю, что теперь делать.
Я пробовала работать с Гризой Татьяной Александровной, но, к сожалению, её метод был слишком формальным. Она много говорила о теории уверенности, но не помогала прорабатывать реальные ситуации, с которыми я сталкивалась. После трёх встреч я поняла, что ничего не меняется, и решила прекратить занятия.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной оказался неудачным. На приёме она всё время торопилась и не давала мне договорить. Её совет о том, что «надо просто не обращать внимания на людей», не вдохновил. Поняла, что мне нужен другой специалист, который сможет действительно помочь.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной, она работает в клинике Likarium. Потрясающе чуткий психолог! С первой встречи она помогла мне понять, откуда берётся моя социальная тревожность, и дала простые упражнения для уверенности. После месяца занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми.
Я была у Забранского Владислава Владимировича, и мне очень понравилось. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и помогает разобраться в моих мыслях и страхах. Владислав очень спокойно объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря ему я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках.
Я продолжила курс у Фендюры Марии Олеговны и могу сказать, что научилась не бояться взгляда окружающих. Встречи и разговоры стали для меня намного проще. Она действительно помогает шаг за шагом выйти из состояния постоянного напряжения. Я очень благодарна ей за это!
У меня вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают, можно ли проходить терапию онлайн и сколько примерно сеансов нужно при социальной тревожности?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо за советы! Я уже записалась на приём к Забранскому и Фендюре. Появилось чувство надежды, что я могу наконец избавиться от страха общения и чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы действительно помогли выбрать специалистов, которым можно доверять.