Запись к психологу при непринятии
Всю жизнь испытываю чувство внутреннего отторжения — себя, своего тела, своего прошлого. Постоянно кажется, что «я не такая, как надо». Обратилась к Савчук Александру Юрьевичу, но он лишь сказал, что «надо перестать себя жалеть». После этого стало ещё тяжелее. Очень нужны реальные отзывы о психологах при непринятии себя в Одессе, кто действительно помогает пройти путь принятия себя и окружающих.
Я была на консультации у Жогно Юрия Петровича и осталась разочарована. Он не проявил интереса к моим переживаниям, лишь сказал, что «всё от безделья» и что мне нужно просто найти хобби. После встречи я почувствовала себя осуждённой, а не поддержанной.
К сожалению, мой опыт с Гризой Татьяной Александровной тоже не был положительным. Она только акцентировала внимание на логике и рациональном подходе. Мне было важно, чтобы меня просто услышали, а не анализировали. Ушла с пустотой в душе.
Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, надеясь разобраться в своих эмоциях. Но она сказала: «надо быть сильнее». После этих слов я почувствовала, что моё непринятие себя только усилилось. Такое ощущение, что никто не понимает, каково это.
Однако есть и положительные моменты! Я обратилась к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Впервые за долгое время ощутила, что меня действительно слушают. Она помогла увидеть, что непринятие — это не слабость, а боль, с которой можно работать. Постепенно научилась говорить о своих чувствах.
Также мне очень понравился Забранский Владислав Владимирович. Он удивительно спокойный и мудрый психолог. Благодаря его поддержке я осознала, что непринятие себя начинается с чужих оценок. Он научил меня шаг за шагом отделять их от своего «я».
Я продолжаю терапию с Фендюрой Марией Олеговной и уже вижу изменения — меньше самокритики и больше мягкости к себе. Она помогает мне понять, что принятие — это не смирение, а любовь к себе такой, какая я есть.
Не могу не спросить, у кого есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и можно ли проходить терапию онлайн? Подходят ли они для работы с темой непринятия себя и близких?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по эмоциональной регуляции и самоотношению
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ), работа с принятием себя
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась к Забранскому Владиславу Владимировичу. Прочитав отзывы, стало легче — будто я не одна с этими переживаниями. Хочется наконец научиться принимать себя и перестать зависеть от мнений других.