Частный психолог КПТ в Одессе отзывы
Я долго мучилась с тревожностью и самокритикой, жизнь казалась бесконечным потоком навязчивых мыслей. Пробовала разные методы, включая классическую терапию, но мне нужны были инструменты для работы с собой. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
У меня был неудачный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на практике всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было ни структуры, ни домашних заданий. Я не чувствовала, что он понимает методику, и, в итоге, не получила никакой пользы.
К сожалению, я тоже была разочарована Гризой Татьяной Александровной. Записывалась на «курс КПТ», а по факту это были лишь лекции о том, как быть оптимистом. Никаких практических упражнений не давала, и я ушла с пустыми руками. Не рекомендую.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной также не был удачным. Она представляется как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила никаких конкретных техник или структурированной работы. После сеансов тревога только усилилась, и я не увидела никакого прогресса.
Но есть и положительные впечатления! Фендюра Мария Олеговна — настоящий специалист в области КПТ. Она работает системно, помогает вести дневник мыслей, учит замечать свои иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что моя тревожность уменьшилась, и негативные мысли больше не крутятся в голове.
Я тоже хочу поделиться положительным опытом! Забранский Владислав Владимирович — настоящий профессионал. Он применяет КПТ без «воды» и очень структурно объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. У него есть конкретные упражнения и поддержка на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, и я лучше сплю.
Я продолжаю занятия с Фендюрой Марией Олеговной, и это действительно работает! Я впервые чувствую контроль над своими реакциями и эмоциями. Она учит меня менять тревожные мысли осознанно, что очень помогает. Рекомендую всем, кто ищет эффективный подход к борьбе с тревожностью.
Может, кто-то подскажет контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревожностью и навязчивыми мыслями.