Где найти психолога КПТ в Одессе
Здравствуйте! У меня постоянные тревоги и навязчивые мысли, будто жизнь идёт по привычному шаблону, и я не могу её изменить. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с этим состоянием. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его подход больше напоминал советы, чем настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревожностью и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что применяет КПТ, но на деле всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий, только пустые слова. Разочарована тем, что не чувствовала понимания метода.
Я тоже обратилась к Гризе Татьяне Александровне, но у меня сложилось такое же мнение. Записалась на «курс КПТ», но это больше походило на лекции о позитиве. Никаких практических упражнений не было, и я осталась разочарованной. Не чувствую, что это было полезно для меня.
К сожалению, мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной также оказался неудачным. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила никакой конкретики. Никаких техник и структуры, а тревога даже усилилась после сеансов. Не рекомендую.
На счастье, я нашла Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium, и это был настоящий прорыв для меня! Она — специалист по КПТ, работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове. Очень довольна!
Также хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он действительно использует КПТ без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, и я чувствую поддержку на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась.
Хочу снова отметить Фендюру Марию Олеговну. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять свои реакции на тревожные мысли. Подход очень эффективный, рекомендую всем, кто ищет реальную помощь в этом направлении!
У меня есть вопрос по поводу контактов Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Хочу поблагодарить всех за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и теперь есть ощущение, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне вернуться к нормальной жизни!