Грамотный психолог КПТ
Привет всем! У меня постоянное чувство тревоги и самокритики. Жизнь как будто идёт “на автомате”, а мысли не дают покоя. Пробовала классическую терапию, но хочу конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что применяет КПТ, но на практике всё свелось к “думайте позитивно”. Никакой структурной работы и домашних заданий, только общие слова. Не чувствуется понимания метода, и, к сожалению, не могу его рекомендовать.
Всем привет! Я записалась на “курс КПТ” к Гризе Татьяне Александровне, но, к сожалению, это были не терапевтические сеансы, а больше похоже на лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но никаких практических упражнений не давала. Я разочарована и не вижу результата.
Добрый день! У меня был опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи ничего конкретного не получила — ни техник, ни структуры. После приёма тревога только усилилась. Не могу её рекомендовать.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Привет всем! Недавно закончила курс терапии у Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Он даёт конкретные шаги и упражнения. После курса моя тревога снизилась, и я стала лучше спать.
Хочу снова написать о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает менять автоматические реакции на тревожные мысли. Это очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощь!
Привет, девочки! Могу ли кто-то поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн. Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне Фендюре. Стало спокойнее, и у меня появилось чувство, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!