Хорошие психологи КПТ в Черноморске
Привет всем! В последнее время я чувствую сильную тревогу и самокритику. Жизнь идет как будто на автомате, и мне нужно что-то менять. Я пробовала классическую терапию, но хочется конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, особенно в Черноморске, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хотела бы поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на практике всё свелось к “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, только общие слова. Чувствовала, что не понимает метод и не может помочь. Очень разочарована.
Всем привет! Обратилась к Гризе Татьяне Александровне с надеждой на КПТ, но, увы, курс оказался больше похож на лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. После нескольких встреч я почувствовала, что ничего не меняется, и это меня очень расстроило.
Здравствуйте! К сожалению, мои ожидания от сеансов с Штефан Екатериной Анатольевной не оправдались. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не было ни техник, ни структуры. Я после приёма даже стала чувствовать себя хуже. Не рекомендую.
Привет! Хочу поделиться положительным опытом работы с Фендюрой Марией Олеговной в клинике Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Мы ведём дневник мыслей, учимся замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Хочу рекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без “воды”. Объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога снизилась, а сон нормализовался.
Всем добрый день! Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны. Впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она учит меня менять свои реакции на тревожные мысли осознанно. Это очень эффективный подход, и я всем рекомендую!
Привет! Если кто-то знает, поделитесь, пожалуйста, контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало гораздо спокойнее, и у меня появилось чувство, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё получится!