Хороший психолог КПТ отзывы
Здравствуйте! У меня постоянно тревога, самокритика и навязчивые мысли. Жизнь будто проходит на автомате, и я не могу с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он в основном давал советы. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые могут помочь справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на деле всё свелось к “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, только общие слова. Чувствовала, что не понимаю метод полностью, и не получила тех инструментов, которые искала.
Я тоже была на сеансе у Гриза Татьяны Александровны. Записалась на курс КПТ, но по факту это больше похоже на лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но никаких практических упражнений не давала. Очень разочарована, ожидала большего.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной конкретной техники. После приёма тревога только усилилась. Не рекомендую.
Я прошла курс у Фендюры Марии Олеговны и осталась очень довольна! Это настоящий специалист по КПТ. Она работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. Заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Также хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он действительно применяет КПТ в чистом виде. Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и поддерживает на каждом этапе. После курса моя тревога значительно снизилась.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что впервые за долгое время у меня появился контроль над собой. Она помогает избегать автоматической реакции на тревожные мысли и учит менять их осознанно. Очень рекомендую, это действительно эффективно!
У меня вопрос: кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, всё будет хорошо!