Хороший психолог КПТ в Одессе отзывы
Здравствуйте! У меня постоянное состояние тревоги и самокритики, часто накрывают навязчивые мысли, и кажется, что жизнь проходит "на автомате". Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Не могу рекомендовать Жогно Юрия Петровича. Обещал, что применяет КПТ, но у меня остались только общие слова. Никакой структурной работы, только «думайте позитивно». Не чувствовала понимания метода, и результат был нулевым.
Я была у Гриза Татьяны Александровны и осталась разочарована. Записалась на курс КПТ, но это больше походило на лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений и структурного подхода не было. Чувствую, что потратила время.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной также не был удачным. Позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной конкретной техники. После приёмов тревога усилилась, и я не получила ничего полезного.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области КПТ! Работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Я также хочу похвалить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. У него очень структурированный подход, даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога значительно снизилась.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую контроль над собой. Она помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически, а менять их осознанно. Это очень эффективный подход, и я всем рекомендую!
Девочки, можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее и появилось чувство, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.