Хороший психолог КПТ Подольск
Здравствуйте! У меня постоянное состояние тревоги, самокритики и навязчивых мыслей. Жизнь как будто идёт "на автомате". Пробовала классическую терапию, но это не дало результатов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Привет всем. Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что будет применять КПТ, но на деле всё свелось к фразам типа «думайте позитивно». Никакой структурной работы, только общие слова. Я не почувствовала понимания метода, поэтому не могу его рекомендовать.
Всем добрый день! Я пробовала занятия с Гризой Татьяной Александровной и была разочарована. Она записала меня на «курс КПТ», но это больше походило на лекции о том, как быть оптимистом. Никаких практических упражнений я не получила. Чувствую, что потратила время зря.
Здравствуйте! Хочу предостеречь от обращения к Штефан Екатерине Анатольевне. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После общения с ней моя тревога даже усилилась. Не советую.
Привет! Я хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что тревога уменьшается, а негативные сценарии перестали прокручивать в голове.
Добрый вечер! Я ходила на терапию к Забранскому Владиславу Владимировичу, и мне очень понравилось. Он использует КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Он даёт конкретные шаги и упражнения, что очень помогает. После курса терапии моя тревога снизилась, а сон стал лучше.
Здравствуйте! Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто страдает от тревожности.
Привет всем! Не подскажете, где можно найти контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Также интересно, принимают ли они онлайн и работают ли с тревожными и обсессивными состояниями. Спасибо!
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что у меня теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне справиться с внутренними переживаниями.