Хороший психолог КПТ в Черноморске
Здравствуйте! У меня постоянное чувство тревоги и самокритики, а иногда даже навязчивые мысли. Пробовала классическую терапию, но искала конкретные инструменты и техники, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Записалась на КПТ, но, увы, всё свелось к банальному «думайте позитивно». Ни структурной работы, ни домашних заданий. Чувствую, что не получила ничего полезного, и это очень разочаровывает.
Здравствуйте! Пишу, чтобы предостеречь о Гризе Татьяне Александровне. Я записалась на «курс КПТ», но на самом деле это были сплошные лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но никаких практических упражнений не давала. Не рекомендую, если вы ищете реальную помощь.
Я тоже разочарована Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трех встреч ничего конкретного не получила. Никаких техник, только общие слова. После приёма тревога только усилилась. Не могу рекомендовать.
У меня был положительный опыт с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно специалист по КПТ! Работает системно, ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Привет всем! Хочу похвалить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога заметно снизилась, и сон нормализовался.
У меня также продолжение положительного опыта с Фендюрой Марией Олеговной. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Мария Олеговна помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощь!
Кстати, не подскажете, где можно найти контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, принимают ли они онлайн и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и появилось ощущение, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь на положительные изменения!