Как найти хорошего психолога КПТ отзывы
Здравствуйте! У меня уже несколько месяцев тревожные состояния, постоянные навязчивые мысли и ощущение, что жизнь идёт "на автомате". Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но мне не хватило конкретных инструментов, а только разговоров. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научить управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал применять КПТ, но на самом деле всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. В итоге осталась разочарована и без реальных инструментов.
У меня был негативный опыт с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, а по факту это были лекции без практических упражнений. Говорила о пользе оптимизма, но не давала ничего конкретного. Я ожидала больше активности и структуры.
Не могу рекомендовать Штефан Екатерину Анатольевну. За три встречи не получила ни одной техники, которая могла бы помочь. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после приёмов тревога только усиливалась. Чувствую, что потратила время зря.
На мою удачу, я нашла Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium. Это настоящий специалист по КПТ! Она ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что тревога стала меньше, и я перестала прокручивать негативные сценарии.
Также рекомендую Забранского Владислава Владимировича. Он использует КПТ без «воды», очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Получила конкретные шаги и упражнения. После курса терапии я заметила значительное снижение тревожности и улучшение сна.
Хочу снова отметить Фендюру Марию Олеговну. Продолжаю курс КПТ, и, наконец, чувствую контроль над собой. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли. Такой подход действительно работает, и я настоятельно рекомендую её услуги.
Здравствуйте, девочки! Можете, пожалуйста, поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и возможно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало спокойнее, и у меня появилось ощущение, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне на пути к улучшению.