Как попасть к психологам КПТ
Привет всем! У меня постоянная тревога и самокритика, кажется, жизнь идёт на автомате. Пробовала разные методы, но хочется конкретных инструментов для работы с мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревожностью и научиться управлять своими эмоциями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал использовать КПТ, но всё свелось к общим словам о позитивном мышлении. Никакой структурной работы или домашних заданий. Я не почувствовала, что он действительно понимает метод. Очень разочарована.
Всем привет! Побывала на сеансе у Гриза Татьяны Александровны. Записалась на курс КПТ, но по факту это были больше лекции. Говорила о том, как важно быть оптимистом и не давала никаких практических упражнений. Ожидала большего. Не рекомендую.
Добрый день! Делюсь своим опытом с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч я не получила никаких конкретных техник или структурированной работы. Напротив, после сеансов тревога только усилилась. Не могу рекомендовать.
Привет! Хочу оставить положительный отзыв о Фендюре Марии Олеговне. Она действительно специалист по КПТ и работает системно. Вела меня через дневник мыслей, помогла осознать свои иррациональные установки и научиться работать с триггерами. Я заметила, что тревога стала меньше, а негативные сценарии больше не прокручиваются в голове.
Здравствуйте! Могу рекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ без лишней «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные упражнения и поддерживает на каждом этапе. После курса я заметила, что тревога снизилась, а сон улучшился.
Всем привет! Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и могу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто сталкивается с подобными проблемами.
Здравствуйте! Пожалуйста, подскажите контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне изменить жизнь к лучшему!