Как найти лучшего психолога КПТ
Здравствуйте! У меня постоянная тревога и самокритика, чувствую, что жизнь проходит мимо. Пробовала общаться с психологами, но хотелось бы найти специалиста, который действительно использует КПТ и дает конкретные инструменты для работы с мыслями. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но не получила желаемого результата. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой.
Привет всем! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал КПТ, но на практике это оказалось лишь «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не почувствовала, что он понимает метод. Очень разочарована, не рекомендую.
Всем добрый день! Хочу рассказать о своем опыте с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, но по факту это были больше лекции, чем терапия. Говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Я разочарована и не чувствую, что получила то, что искала.
Здравствуйте! Побывала на сеансах у Штефан Екатерины Анатольевны. Она позиционирует себя как специалист по КПТ, но за три встречи не получила ни одной конкретной техники. Тревога даже усилилась после общения. Не рекомендую, увы.
Всем привет! Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она настоящий профессионал в КПТ. Работает системно, ведёт дневник мыслей и помогает замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать в голове негативные сценарии. Очень рекомендую!
Добрый вечер! Хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он действительно применяет КПТ без «воды». Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога снизилась, а сон нормализовался. Настоятельно рекомендую!
Здравствуйте! Продолжаю курс КПТ с Фендюрой Марией Олеговной и, наконец, чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Это действительно эффективный подход, и я рекомендую её всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями.
Вопрос к участницам: кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем, кто делился советами и контактами! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и ощущение, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями, придаёт сил.