Как попасть к психологу КПТ Одесса отзывы
Здравствуйте! В последнее время меня мучает тревога и навязчивые мысли. Чувствую, что жизнь проходит мимо, как будто на автомате. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты для управления своими эмоциями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто реально помогает справиться с тревогой.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я ожидала, что он будет использовать КПТ, но вместо этого всё свелось к общему совету «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не чувствовала, что он понимает метод, и, к сожалению, не могу его рекомендовать.
У меня был опыт с Гризой Татьяной Александровной, и он оказался разочаровывающим. Она записала меня на «курс КПТ», но на самом деле это были лишь лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений не было. Я ожидала большего.
К сожалению, мне не повезло и с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я так и не получила никаких конкретных техник или структуры. Чувствую, что моя тревога даже усилилась после общения с ней.
Но есть и положительный опыт! Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Работая с ней, я веду дневник мыслей и учусь замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться.
Также рекомендую Забранского Владислава Владимировича. Он работает в чистом виде КПТ, и мне очень понравилась его структурированность. Он объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, и даёт конкретные шаги для работы. После курса терапии я заметила, что моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Я продолжаю курс КПТ с Фендюрой Марией Олеговной и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощь!
У меня вопрос: не подскажете, где именно принимают Забранский Владислав Владимирович и Мария Олеговна Фендюра? Интересно, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и я чувствую, что у меня появился конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне справиться с моими проблемами!