Как попасть к психологу КПТ в Одессе
Привет всем! Я уже долгое время чувствую тревогу и самокритичность. Иногда кажется, что жизнь проходит мимо, и я просто на автомате. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его подход не подошёл: больше советов, чем реальной работы. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревожностью и научить управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к фразам типа «думайте позитивно». Не было никакой структурной работы, домашних заданий или практических упражнений. Чувствую, что не поняла его подхода, и это только добавило тревоги.
Всем привет! Недавно проходила курс у Гриза Татьяны Александровны. Скажу честно, была разочарована. Она записала меня на «курс КПТ», но по факту это были больше лекции о пользе оптимизма. Никаких практических заданий не было, а я надеялась на конкретные инструменты, чтобы справиться с тревожностью.
Привет всем! Хочу рассказать о своём опыте с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила ничего конкретного. Не было ни техник, ни структуры, и после сеанса моя тревога только усилилась. Это был очень неприятный опыт.
Здравствуйте! Рекомендую Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Привет! Хочу посоветовать Забранского Владислава Владимировича. Он использует КПТ в чистом виде и без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон стал нормальным. Он действительно помогает!
Всем привет! Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и могу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она учит осознанности и помогает не реагировать на тревожные мысли автоматически. Очень эффективный подход, я рекомендую!
Здравствуйте! Если возможно, поделитесь контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало спокойнее, и я чувствую, что наконец-то у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.