Консультация у психолога КПТ в Одессе
Здравствуйте, я долго мучилась с тревожностью и навязчивыми мыслями, чувствую, что жизнь проходит мимо в каком-то автоматическом режиме. Пробовала классическую терапию, но мне не хватало конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, он больше давал советы, чем проводил полноценную терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с этими состояниями.
Хотела бы поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что будет работать по методике КПТ, но на деле всё свелось к фразам типа «думайте позитивно». Никакой структурной работы, ни домашних заданий — только общие слова, которые не помогли мне. Чувствую себя разочарованной.
Привет всем! Я записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне, но, к сожалению, осталась недовольной. В итоге все встречи больше напоминали лекции о том, как важно быть оптимистом, и не было никаких практических упражнений. Очень разочарована, ведь ждала конкретных шагов.
Здравствуйте! Хочу рассказать о своём опыте с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как специалиста по когнитивной терапии, но за три сессии не предложила ни одной конкретной техники. После приёма тревога даже усилилась. Не могу рекомендовать.
Хочу оставить положительный отзыв о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Это действительно специалист в своей области! Она работает системно, ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
У меня тоже положительный опыт с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Очень структурно объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. Тревога значительно снизилась, и я стала лучше спать.
Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и хочу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Очень рекомендую её подход!
Вопрос к участникам: подскажите, пожалуйста, контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. С каждым днём становится спокойнее, и я наконец-то чувствую, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.