Куда записаться к психологу КПТ в Одессе
Здравствуйте! У меня уже несколько месяцев есть проблемы с тревожностью и постоянными навязчивыми мыслями. Жизнь словно идет “на автомате”, я не могу сосредоточиться на чем-то важном. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался разочаровывающим. Он обещал, что применяет КПТ, но на практике всё свелось к “думайте позитивно”. Не было никакой структурной работы или домашних заданий, только общие слова. Не чувствовалось, что он понимает метод.
Я тоже была у Гриза Татьяны Александровны и, честно говоря, осталась недовольна. Она записала меня на “курс КПТ”, но по факту всё напоминало лекции. Говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Я ожидала большего.
Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне и не получила желаемого результата. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После приёма моя тревога даже усилилась.
На фоне негативного опыта хочу поделиться положительным. Фендюра Мария Олеговна из клиники Likarium — настоящий специалист по КПТ. Она работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и учит работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Я тоже хочу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без “воды”. Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, и сон нормализовался.
Продолжая курс у Фендюры Марии Олеговны, хочу отметить, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощь.
Девочки, у кого есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями? Очень жду ответов!
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и у меня появилось чувство, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!