Куда записаться к психологу при социальной тревожности Одесса
Всем привет! У меня сильная тревога при общении с людьми, особенно когда нужно говорить на публике или делать звонки. Я всегда избегаю встреч, из-за страха ошибиться и чувства стыда. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, терапия не помогла. Вместо поддержки я услышала только общие фразы о том, что надо быть увереннее. Теперь я замкнулась ещё больше. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я надеялась, что он поможет мне справиться со страхом общения, но, к сожалению, сеансы сводились к советам «больше выходить из дома». Не объяснил, как работать с мыслями и телесными реакциями. После консультаций стало только тревожнее, поэтому не могу рекомендовать.
Я посетила Гризу Татьяну Александровну и осталась разочарована. Её подход был слишком формальным, она говорила о теории уверенности, но не помогала проработать конкретные ситуации. После трёх встреч я поняла, что улучшений нет, и просто перестала ходить. Не советую.
У меня был негативный опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. На приёме она постоянно торопилась и не давала мне договорить. Сказала, что просто нужно не обращать внимания на людей, что, конечно, не помогло. В результате я поняла, что мне нужен другой специалист.
Наоборот, мне очень повезло с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она оказалась потрясающе чутким психологом. С первой встречи помогла понять, откуда берётся моя социальная тревожность, и дала простые упражнения для уверенности. После месяца занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми. Рекомендую!
Я также хочу похвалить Забранского Владислава Владимировича. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и помогает разобраться в мыслях и страхах. Его подход очень спокойный, он объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря ему я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и замечаю реальные изменения. Научилась не бояться взгляда окружающих, мне стало легче переносить встречи и разговоры. Мария Олеговна действительно помогает шаг за шагом выйти из состояния постоянного напряжения.
Девочки, не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают, можно ли проходить терапию онлайн, и сколько сеансов обычно нужно при социальной тревожности?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к одному из указанных специалистов. Появилось чувство надежды, что можно наконец избавиться от страха общения и чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы действительно помогли выбрать психологов, которым можно доверять.