Лечение у доктора психолога КПТ
Привет всем! На данный момент испытываю постоянную тревогу и самокритику. Кажется, что жизнь проходит мимо, и я просто на автомате выполняю свои обязанности. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты для работы с мыслями и эмоциями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Пришла к нему с надеждой на КПТ, но все свелось к банальным советам по поводу позитивного мышления. Никакой структуры, никаких домашних заданий. Я даже не почувствовала, что он понимает, как работает этот метод. Очень разочарована.
Привет! Я прошла курс у Гриза Татьяны Александровны, но, к сожалению, тоже осталась недовольна. Она назначила “курс КПТ”, но по факту это были в основном лекции о пользе оптимизма. Не было никаких практических упражнений, которые могли бы помочь в работе с моими мыслями. Разочарование!
Всем привет! Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила ни одной конкретной техники или структуры. После её сеансов тревога только усилилась, и я не знаю, что делать дальше.
Здравствуйте! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной. Она действительно хороший специалист в области КПТ. Работает системно: веду дневник мыслей, учусь замечать свои иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Всем привет! Я обратилась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней “воды”. Очень подробно объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение, и даёт конкретные задания. После курса терапии тревога значительно снизилась, и я стала лучше спать.
Здравствуйте! Хочу снова написать о Фендюре Марии Олеговне. Я продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощь.
Привет! У меня вопрос: не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями? Также интересно, можно ли проходить КПТ онлайн.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Чувствую, что стало спокойнее, и теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь на положительные изменения!