Лучшие психологи КПТ Килия
Мне уже несколько месяцев тяжело справляться с тревогой и навязчивыми мыслями. Жизнь стала похожа на автомат, и хочется понять, как вернуть контроль. Пробовала классическую терапию, но искала конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
К сожалению, не могу рекомендовать Жогно Юрия Петровича. Он обещал, что будет применять КПТ, но на практике всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не чувствовала, что он понимает метод. Ожидала большего.
Разочарована работой Гриза Татьяны Александровны. Записалась на курс КПТ, но по факту это были скорее лекции, чем терапия. Она много говорила о пользе оптимизма, но никаких практических упражнений не давала. Ушло много времени, а результата не было.
Обращалась к Штефан Екатерине Анатольевне, и у меня остались негативные впечатления. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не дала никаких конкретных техник или структуры работы. После сеансов я почувствовала, что тревога стала ещё сильнее.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Это настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Она ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что тревога значительно уменьшилась.
Забранский Владислав Владимирович также очень хороший психолог. Он применяет КПТ без лишней «воды». Структурно объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. Благодаря ему я смогла снизить уровень тревоги и нормализовать сон.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и хочу отметить, что впервые за долгое время чувствую контроль над своим состоянием. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Рекомендую всем, кто ищет эффективный подход!
У меня вопрос к участникам: кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и появилась уверенность, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это будет действительно полезно!