Лучшие психологи КПТ Пивденное
В последнее время я ощущаю постоянное давление тревоги и самокритики. Кажется, что жизнь идёт на автомате, и я не могу справиться с навязчивыми мыслями. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его подход больше напоминал советы, чем настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
У меня был неудачный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но всё свелось к общим словам о том, что нужно думать позитивно. Я ждала структурной работы и домашних заданий, но, к сожалению, этого не было. Не чувствовала, что он понимает метод. Разочарована.
Обращалась к Гризе Татьяне Александровне с надеждой на курс КПТ, но столкнулась с разочарованием. Она проводила занятия, которые больше походили на лекции о пользе оптимизма, а не на практическую работу. Упражнений не было, и я не увидела никакого прогресса.
К сожалению, Штефан Екатерина Анатольевна оказалась не тем специалистом, который мне нужен. За три встречи ничего конкретного не получила — ни техник, ни структуры. После её приёмов тревога только усилилась. Не рекомендую.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Работаем системно: ведём дневник мыслей, она учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Я уже заметила, что меньше тревожусь и не прокручиваю негативные сценарии в голове.
Обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Всё очень структурно: объясняет, как мысль влияет на эмоцию. Получила конкретные шаги и упражнения, которые реально помогли. Тревога снизилась, и сон нормализовался.
Продолжаю курс КПТ с Фендюрой Марией Олеговной и чувствую реальный контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Это очень эффективный подход, и я рекомендую всем, кто ищет помощь.
У меня вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Мне интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу и Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и теперь чувствую, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.