Лучший психолог КПТ в Пивденном
Здравствуйте! У меня на протяжении последних месяцев есть ощущение, что жизнь проходит мимо, а я лишь наблюдатель. Постоянная тревога, самокритика и навязчивые мысли мешают жить. Пробовала классическую терапию, но хочу конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но не получила нужной помощи. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
К сожалению, не могу рекомендовать Жогно Юрия Петровича. Он обещал, что будет применять КПТ, но все свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не почувствовала, что он действительно понимает методику.
У меня тоже был опыт с Гризой Татьяной Александровной, и он оказался неудачным. Я записалась на курс КПТ, но по факту получала лишь теоретические лекции. Никаких практических упражнений, всё свелось к беседам о пользе оптимизма. Полное разочарование.
К сожалению, не могу посоветовать Штефан Екатерину Анатольевну. Я посетила три сеанса, но ничего конкретного не получила. Она не предложила ни техник, ни четкой структуры работы. После этих встреч моя тревога только усилилась, и я не чувствую себя лучше.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Мария работает системно, ведет дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Я тоже обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Очень четко объясняет взаимосвязь между мыслями, эмоциями и поведением. Он дает конкретные шаги и упражнения, что очень помогает. После курса терапии моя тревога значительно снизилась.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, как впервые за долгое время у меня появился контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, что действительно эффективно. Я очень рекомендую её как специалиста по КПТ.
У меня вопрос: кто-нибудь может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую себя спокойнее и уверенно, что у меня теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне лучше управлять своим состоянием.