Лучший психолог КПТ Одесса отзывы
Здравствуйте! У меня уже долгое время есть тревога, самокритика и навязчивые мысли. Чувствую, что жизнь проходит мимо, а я на автомате. Пробовала классическую терапию, но искала не просто разговоры, а конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но вместо терапии получила лишь советы. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я ожидала, что он применит КПТ, но на практике это оказалось лишь «думайте позитивно» и никаких конкретных методов. Не чувствовала, что он понимает суть метода. Не рекомендую.
Я записалась на курс к Гризе Татьяне Александровне, но была разочарована. Вместо КПТ это были больше лекции о пользе оптимизма. Не было никаких практических упражнений и заданий. Не могу сказать, что мне это помогло.
Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, но тоже осталась недовольна. За три встречи не увидела никакой структуры или техник. Наоборот, моя тревога только усилилась после сеансов. Не рекомендую.
Но вот с Фендюрой Марией Олеговной мне повезло! Она действительно специалист в КПТ. Работает системно, ведёт дневник мыслей и учит осознавать свои иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ без «воды» и очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции. Мне дали конкретные упражнения, и я чувствую поддержку на каждом этапе. Тревога заметно снизилась, и сон улучшился.
Я продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и впервые за долгое время чувствую контроль над своей жизнью. Она помогает осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет настоящую помощь!
У меня вопрос к участникам: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн и работают ли с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!