Лучший психолог КПТ Одесса
Я уже давно чувствую, что на меня давит тревога и самокритика. Иногда кажется, что живу на автомате, не замечая, как проходит время. Пробовала разные подходы, включая классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с мыслями и эмоциями. Обратилась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Хочу поделиться своим негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Я не чувствовала, что он понимает метод, и никакой структурной работы не было. После сеансов осталась с теми же проблемами.
Разочарована своим опытом с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, ожидала глубоких практических упражнений, а получила только теоретические лекции. Говорила о важности оптимизма, но не предложила никаких реальных шагов. Не рекомендую.
У меня был неудачный опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она представилась как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной техники. После каждого сеанса тревога только усиливалась, и я не увидела никакого прогресса.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно профессионал своего дела и использует КПТ на практике. Вела со мной дневник мыслей, помогала замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила, что тревога уменьшается, а негативные сценарии уходят на второй план.
Отличный специалист — Забранский Владислав Владимирович. Он полностью придерживается КПТ без лишней «воды». Его объяснения о том, как мысли влияют на эмоции, действительно помогает. Он дает конкретные шаги и упражнения. После курса я почувствовала значительное облегчение, тревога снизилась, а сон стал лучше.
Продолжаю курс КПТ с Фендюрой Марией Олеговной и чувствую, как возвращается контроль над собой. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Рекомендую всем, кто хочет справиться с навязчивыми состояниями.
У меня вопрос, кто знает контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Хочу уточнить, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Чувствую, что стало спокойнее, и у меня появился конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем!