Найти психолога КПТ в Одессе
Здравствуйте, девочки! У меня постоянное состояние тревоги и самокритики. Иногда кажется, что жизнь проходит мимо, и всё на автомате. Я пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с собой. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы оказались недостаточно эффективными. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Всем привет. Хочу предупредить о Жогно Юрии Петровиче. На первой встрече он сказал, что применяет КПТ, но на деле всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Никаких структурных занятий, ни домашних заданий. Я не почувствовала, что это было терапией, и разочарована в этом опыте.
Здравствуйте! Я тоже проходила курс у Гриза Татьяны Александровны. Ожидала, что это будет настоящая КПТ, а на деле это больше походило на лекции. Она много говорила о пользе оптимизма, но никаких практических заданий не давала. Я осталась недовольна и не вижу смысла в таком подходе.
Привет! Хотела поделиться опытом с Штефан Екатериной Анатольевной. Она тоже позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не увидела никаких конкретных техник или структуры. В конце концов, моя тревога даже усилилась. Не рекомендую.
Здравствуйте! Хочу оставить положительный отзыв о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она действительно знает, что делает. Начала вести дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Я уже после нескольких сеансов почувствовала, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Привет всем! Я проходила терапию у Забранского Владислава Владимировича и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Объясняет, как мысли влияют на эмоции, и даёт конкретные шаги и упражнения. Тревога заметно снизилась, а сон стал лучше. Рекомендую!
Пишу снова о Фендюре Марии Олеговне. Учитывая, что я продолжаю курс КПТ, могу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над своими реакциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Очень рекомендую её метод!
У меня вопрос: кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это мне действительно поможет!