Отзывы хороший психолог КПТ в Одессе
В последнее время я чувствую себя в состоянии постоянной тревоги и самокритики. Навязчивые мысли не дают покоя, и жизнь кажется, будто идёт “на автомате”. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но он в основном давал советы, а не проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
Я была у Жогно Юрия Петровича и, к сожалению, осталась разочарованной. Он обещал, что будет использовать КПТ, но на практике всё свелось к простым фразам о позитивном мышлении. Никакой структурной работы и домашних заданий. Не чувствуется, что он понимает методику.
Мой опыт с Гризой Татьяной Александровной тоже не был удачным. Я думала, что записалась на курс КПТ, но по факту это были просто лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Я осталась очень разочарованной.
Не могу рекомендовать Штефан Екатерину Анатольевну. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи ничего конкретного не предложила. Ни техник, ни структуры — просто разговоры. После её приёмов моя тревога даже усилилась.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Это настоящий специалист по КПТ! Она ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Мне повезло попасть к Забранскому Владиславу Владимировичу. Он применяет КПТ в чистом виде, без “воды”. Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, и даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, и сон нормализовался.
Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что впервые за долгое время я обрела контроль над собой. Она помогает осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощи!
У кого есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ и чувствую, что стало спокойнее. Появилось чувство, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Ваши рекомендации помогли мне сделать важный шаг!