Отзывы как попасть к психологам КПТ
Привет всем! Я столкнулась с постоянной тревогой и самокритикой, жизнь как будто идёт "на автомате". Пробовала общую терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
У меня был негативный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что использует КПТ, но на практике всё свелось к простым советам «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не почувствовала, что он понимает метод. Разочарована.
Я тоже не могу рекомендовать Гризу Татьяну Александровну. Она записала меня на курс КПТ, но на самом деле это были больше лекции. Говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Я ожидала большего и осталась разочарованной.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После сеансов тревога даже усилилась.
Наконец, я нашла настоящего специалиста — Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она действительно работает в формате КПТ и помогает системно. Вела меня через дневник мыслей, обучала замечать иррациональные установки и справляться с триггерами. Я уже после нескольких сеансов заметила, что меньше тревожусь!
Хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ без лишней «воды». Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога снизилась, а сон нормализовался.
Я продолжаю курс у Фендюры Марию Олеговну и впервые за долгое время чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Очень рекомендую её подход!
Подскажите, пожалуйста, кто имеет контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне и чувствую себя спокойнее. Появилось ощущение, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.