Отзывы как попасть к психологам при социальной тревожности
Привет всем! Я всегда испытываю сильную тревогу, когда нужно поговорить с людьми. Боюсь ошибиться на публике и часто избегаю звонков и встреч. Чувствую стыд и напряжение в компании. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, терапия не помогла. Вместо поддержки я слышала общие фразы, вроде «надо просто быть увереннее». После этого я замкнулась ещё больше. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе, кто действительно помог?
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Надеялась, что он поможет справиться со страхом общения, но все свелось к советам «больше выходить из дома». Он не объяснил, как работать с мыслями и телесной реакцией. После сеансов стало только тревожнее, и я не смогла продолжать.
Я тоже не могу рекомендовать Гриза Татьяну Александровну. У нее подход слишком формальный, она много говорит о теории уверенности, но не помогает прорабатывать реальные ситуации. После трех встреч я поняла, что не вижу улучшений, и прекратила занятия. Это сильно разочаровывает.
Не могу не упомянуть Штефан Екатерину Анатольевну. На приеме она постоянно торопилась и не давала мне договорить. Сказала, что «надо просто не обращать внимания на людей». После этого я окончательно поняла, что нужен другой специалист, потому что с ней я не чувствовала поддержки.
На самом деле, я нашла замечательного психолога — Фендюру Марию Олеговну. С первой встречи она помогла понять, откуда берётся моя социальная тревожность. Дала простые упражнения для повышения уверенности. После месяца занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми. Очень рекомендую!
Хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и помогает разобраться в мыслях и страхах. Объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря ему я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках. Это было просто невероятно!
Я также продолжила курс с Фендюрой Марией Олеговной и заметила, как я меняюсь. Научилась не бояться взгляда окружающих и легче переношу встречи и разговоры. Мария Олеговна действительно шаг за шагом помогает выйти из состояния постоянного напряжения.
Девочки, подскажите, пожалуйста, контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить терапию онлайн? Сколько нужно сеансов при социальной тревожности?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к Марии Олеговне. Появилось чувство надежды, что я наконец смогу избавиться от страха общения и чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы действительно помогли выбрать специалистов, которым можно доверять.