Отзывы нужен психолог КПТ
В последнее время чувствую постоянную тревогу и самокритичность. Жизнь как будто идёт на автомате, и я теряю контроль над своими мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли, и мне очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревожностью и научить управлять своими эмоциями.
К сожалению, опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался разочаровывающим. Обещал применять КПТ, а на деле всё свелось к общим фразам типа «думайте позитивно». Никакой структурной работы или практических заданий, только разговоры. Не рекомендую.
Я записалась к Гризе Татьяне Александровне с надеждой на КПТ, но по факту получила лишь лекции о пользе оптимизма. Не было никаких упражнений или конкретной работы над проблемами. Чувствую себя обманутой.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. За три встречи не было никаких техник или структурированного подхода. Наоборот, после сеансов тревога усилилась, и я осталась разочарованной.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно специалист в области КПТ. Работает системно, ведёт дневник мыслей и помогает осознать иррациональные установки. Я заметила, что тревожность стала меньше, и это уже после нескольких сеансов.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет чистую КПТ без «воды». Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, даёт конкретные шаги и упражнения. У меня нормализовался сон, и тревога значительно снизилась.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что наконец-то могу контролировать свои реакции. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет поддержку.
У меня вопрос: не подскажете, как можно связаться с Забранским Владиславом Владимировичем и Марией Олеговной Фендюрой? Интересно, принимают ли они онлайн и работают ли с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ. Стало спокойнее, и чувствую, что теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, всё получится!