Отзывы психолог КПТ центр
Я долго мучилась от тревожных мыслей и постоянной самокритики. Жизнь казалась автоматической, и мне не хватало конкретных инструментов, чтобы справляться с этим состоянием. Пробовала классическую терапию, но хотелось чего-то более практичного. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревогой и научить управлять мыслями.
У меня не самый лучший опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на самом деле всё свелось к банальным фразам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не ощутила понимания метода и, к сожалению, не получила той помощи, на которую рассчитывала.
Обратилась к Гризе Татьяне Александровне с надеждой на КПТ, но, увы, она больше говорила о пользе оптимизма, чем давала конкретные практические упражнения. Записали на курс, но по факту это были лекции, а не терапия. Чувствую себя разочарованной, так как не нашла того, что искала.
Хотела поделиться своим опытом с Штефан Екатериной Анатольевной. На первых встречах она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три приема не дала ничего конкретного. Ни техник, ни структуры — только общие фразы. После сеансов тревога только усилилась, и я не вижу смысла продолжать.
Я нашла настоящего специалиста по КПТ — Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium. Она работает очень системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове. Очень рекомендую!
Обратилась к Забранскому Владиславу Владимировичу, и была приятно удивлена. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Всё очень структурировано: объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Вновь хочу отметить Фендюру Марию Олеговну. Продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и реагировать на них по-другому. Очень эффективный подход, рекомендую всем!
Хочу узнать контакты Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны. Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и у меня появилось чувство, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.