Отзывы психолог КПТ лучший Одесса
Привет всем! Я долго мучилась от тревожности и постоянной самокритики. Жизнь как будто шла "на автомате", и я понимала, что нужна помощь. Пробовала классическую терапию, но искала конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
У меня был негативный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что будет использовать метод КПТ, но на практике всё свелось к общим фразам вроде «думайте позитивно». Я не почувствовала никакой структурной работы, и это меня очень разочаровало.
Хочу поделиться своим опытом с Гризой Татьяной Александровной. Я записалась на курс КПТ, но это оказались больше лекции о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я осталась разочарована отсутствием результатов.
К сожалению, мой опыт со Штефан Екатериной Анатольевной тоже не оправдал ожиданий. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч не предложила никаких конкретных техник. Чувствую, что тревога даже усилилась.
Но есть и положительные моменты! Я обратилась к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Она действительно специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Работает системно, ведёт дневник мыслей и помогает замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться.
Я хочу похвалить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, и я стала лучше спать.
Я продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и могу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли, и это действительно эффективный подход. Очень рекомендую!
Может, кто-то поделится контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую, что стало спокойнее, и появилась надежда, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.